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海外では超メジャー、ビーガンとベジタリアンの人々について。おすすめのオーツ麦も!

オーツ麦 
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日本じゃ馴染みのないビーガンの人たち


 皆さんこんにちはMIZUysmallです。
今回はオーストラリアで出会った
ビーガン、ベジタリアンの人たちについて
ご紹介したいと思います。
初めにビーガン聞いた事あるでしょうか?

私は彼らに会うまでその存在すら知りませんでした。
インドでは国民の40%以上がベジタリアン
私が今お世話になっている台湾も10%
日本は1%未満ぐらいだそうです。

近年増えつつあるとは思いますが、
まだまだ海外に比べれば少ないんでは
ないでしょうか?

ちなみに私はベジタリアン、ビーガン
フードも大好きですが、
お肉大好きです!


自然派ナッツ&ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】

■目次

ベジタリアン(菜食主義者)とは  
ビーガンフードおすすめ  

■ベジタリアン(菜食主義者)とは

ベジタリアンの人たちのことは皆さん
ご存知ですよね!
お肉食べない人達の事です!

皆さんそれぞれ個人でルールが違って
いたりするので、人によっては
肉プラス魚介類も禁止!
牛乳などの乳製品もダメなんて人も
います。

ベジタリアンになった理由も
様々、私の友人は
「動物のことを友達だと思ってる
友達は食べないでしょ?」と私に教えてくれました。

言葉通り彼女はとても
優しい人柄で動物が大好きな人でした。

他の友人は彼氏の影響
の人もいれば

家族が宗教上ビーガンなので
生まれてから一度も動物性のもの
を食べたことがないなど
様々でした。

少なくともみなさん自分で
納得してやられているようです。

 ▶目次にもどる  

こだわりのニュージーランド産マヌカハニー  

■ビーガンVeganとは

さっきからビーガン、ビーガン言ってますが、
なんやねんって感じですよね!?笑

ビーガンは簡単に言うと
ベジタリアンのもっと厳しい版って感じです!

動物性のものは一切禁止
はちみつでさえ食べれません。
卵やチーズもダメです。

ただ、こちらも個人差はあります。

私の友達の場合ビーガンプラス
ネギやにんにく、生姜もダメでした。
宗教上ダメなのだそう!

現在、世界中にビーガンの方は
たくさんいるので、
動物性、乳製品を一切使っていない
チーズやソーセージなどもあります。

実際食べてみましたが、
味はいまいちでした、、(笑)

世界にはいろんな方が
いるんですね!

目次にもどる

■一緒のシェアハウスどう接するべき!?

もちろん普通に接するんですが、
一緒に食事に行く際はビーガン食品を
扱っているレストランに行くことを
おすすめします。

海外にはビーガンショップはそこらじゅう
ありますので探すのは簡単です。

すごく神経質なビーガンの方は
自分専用のフライパンなどを用意し
一切の動物性のものを使わないように
しています。
間違えてもその人のフライパンで
肉焼いたりしちゃダメです!

私たちはなんでも食べれるので
結構無神経になりがちですが、
気にしている方からすると
匂いも嫌だったり、、

だからといってあなたもビーガン
になる必要はありませんが、
お互い尊重しあい良い関係を
気づけたら良いですね!

私はビーガンカップルと一緒に
住んでいましたが、食事を一緒に
する際はビーガンレストランに
行くか、一緒に料理するかでした。

思わぬものも彼らは食べては
行けなかったりするので、
一緒に確認しながら作るのがおすすめです。

味の素なんてのも魚の粉末なんで
ダメだったりするんですよね~、

 ▶目次にもどる

 

■ビーガンフードおすすめ


最後になりましたが、
私がおすすめするビーガンフードのご紹介!

ちなみにベジタリアン、ビーガンフード
以外にめっちゃ美味しい!
ただ野菜って結構良い値段するんですよね~
もっと安かったらな~

個人的に将来ベジタリアンになりたいな
とは思っていますが、
一ヶ月に一回も焼肉に言ってる私には
程遠い未来です。(笑)


一つ目
日本ではそこまで人気じゃありませんが
トップに画像を貼っていますが
オートミール(オーツ麦)

*写真は牛乳と一緒に沸騰させた
オーツ麦にCalbeeのフルグラと
中に白玉を入れてます♥
最高に美味しいです!!


これはダイエットにも超効果的!
健康食として有名です。

海外では日本で言うシリアル
の感覚で皆さん食べられています。

私は普段オーツに
シリアルやドライフルーツ
グラノーラやカットしたフルーツ
をいれて食べています。
めっちゃ美味しいですよ!!


お肌にもお腹もよくって
満腹感も味わえておすすめ!


二つ目は椎茸の唐揚げ
私、実は大のつくほどの椎茸嫌い!!
そんな私がこの唐揚げだけは
大好きなんです!

椎茸好きにはがっかりかも
しれませんが、椎茸の味は
一切しません。

鶏肉のような食感で味付けは
唐揚げの味付け!
ずばり鳥の唐揚げですね!(笑)

昔の私は、わざわざ味にせて
作るぐらいやったら、
鳥の唐揚げ食べたら良いやん!
とかほざいていましたが、

皆さんそれぞれの思いがありますので
そこは置いておいて純粋に
椎茸唐揚げの美味しさ
楽しんでもらえたらなと思います。

海外のベジタリアンレストランで用意
されてる唐揚げはほぼ椎茸
じゃないでしょうか!?



ちなみに台湾では「素食」はベジタリアン
という意味ですので、そこのショップでは
肉類はおいてません。
試してみてください^^


簡単ではありましたが、海外では
結構な割合でベジタリアンやビーガンの
方々に出会います。
特に気を使うことはありませんが、
こう言う人たちもいるんだな、
ってぐらいに思っていると
いざ出会った際、スムーズに
接することができるんじゃないでしょうか?

日本じゃあまり馴染みのない
ビーガンフードにも挑戦してみてください!
かなり美味しいですよ^^


以上です!
ありがとうございました☆彡


朝めざめるのが楽しみになる!とっておきのグラノーラ  

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プロフィール

MIZUysmall

Author:MIZUysmall
マクドが好きすぎて
正社員になることが夢だった私。
三度目の正直の結果、
海外に逃亡を決意!!
25歳独身女!
現在ネットショップを経営していますが
お客様は一向に現れません。(笑)

何事にも自信満々にできることしか
取り柄がないので
頑張っていきたいと思っています!
みなさん良かったらコメントお願いします!
めっちゃ待ってます!!

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